こんにちは
いつもブログをご覧頂き有難うございます
冷え性対策
「睡眠」
様々な不調と繋がる睡眠不足ですが、
冷え性ともとても密接な関係にあります
夜は特に冷え込み、
なかなか寝付けないですよね...
そこで今回は
すぐに実践していただける冷え改善法をご紹介いたします
・就寝前に入浴や暖房器具で、しっかり身体を暖めておきます
・更に生姜茶などで身体の芯から温めます
・足を枕などで高くして寝てみましょう
・保温器具で、足元から温めます
・足指体操も効果的ですよ
睡眠不足がもたらす事
〜美肌ホルモンに悪影響〜
睡眠リズムが乱れると
肌本来の再生リズムも崩れていきます
肌の水分量も減少し老化を早めてしまうんです
〜肥満度が増す〜
睡眠不足に陥ると、
食欲を抑制するホルモンが減少します
生体リズムの乱れは偏食の原因にもなるので
注意が必要です
〜女性ホルモン〜
月経前や月経時は、一日中眠かったり
体がだるくなる方も多いと思います
それは、女性ホルモンの影響で
体温が上昇するのが原因と言われています
生活を調整し、無理をせず仮眠をとるなどして対処しましょう
私達の生活の１/3を占める「睡眠」
冷えで悩まずに、
しっかりと心と体を休めてあげたいですね
調べてみるととっても奥が深くて、
さっそく実践してみたい事がたくさんありました
ポイントは、
就寝前にとにかく身体を温める事
です
是非今夜からお試し下さいね
レ･ディッシュ 2月キャンペーン
ご新規様限定
バリニーズマッサージ
全身90分
通常￥7900のところ...
￥５,９００
全てのお客様へ
大好評3時間コース
特別価格
￥12,000
(期間内、何度でもこちらの価格で施術頂けます)
コース内容
・バリニーズマッサージ全身90分
・肌悩み別フェイシャル70分
(※お悩み別にコースをご提案いたします。)
・今だけ限定 フェイスパックをお付け致します
・気分に合わせたハーブティーをご用意致します
是非お試し下さい
本日もご来店有難うございます
又のお越しを心よりお待ちしております
L・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
こんにちは
いつもブログをご覧頂き有難うございます
冷え性対策
「入浴」
湯船にきちんと浸かることは
身体を暖めるだけでなく、
冷えて収縮した毛細血管を広げ、
冷え性改善のお手伝いをしてくれます
入浴のポイント
・お湯の温度は40度前後
・半身浴で、長時間ゆっくりと
・湯船の中で足指体操
・保温効果のある入浴剤もオススメ
・長い入浴ですので読書などもオススメです
冷えでお悩みの方は是非実践してみて下さい
明日第3回は『睡眠』です
レ･ディッシュ 2月キャンペーン
ご新規様限定
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(期間内、何度でもこちらの価格で施術頂けます)コース内容
・バリニーズマッサージ全身90分
・肌悩み別フェイシャル70分
(※お悩み別にコースをご提案いたします。)
・今だけ限定 フェイスパックをお付け致します
・気分に合わせたハーブティーをご用意致します
是非お試し下さい
本日もご来店有難うございます
又のお越しを心よりお待ちしておりますL・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
２月２日（木）
こんにちは
いつもブログをご覧頂き有難うございます
２月に入り益々寒さが増してきましたね
女性は特に身体を冷やさないように注意が必要です
そこで
以前にもお話させて頂きました
冷え性
について改めて書かせて頂きます
まず第１回目は
「冷え性とは？」です
冷え性とは、他の部分がすぐに暖まるのに対し
手、足の先がいつまでも冷えている状態です
放っておくと女性は特に、
様々なトラブルに繋がってしまうので
たかが冷え性
と放置せずにしっかり改善してあげましょう
レ･ディッシュからも、
ご自宅でできる改善方法をご紹介させて頂きます
明日第２回は「入浴法」です
冷えが気になる方は是非チェックして見て下さいね
レ･ディッシュ 2月キャンペーン
ご新規様限定
バリニーズマッサージ
全身90分
通常￥7900のところ...
￥５,９００
全てのお客様へ
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￥12,000
(期間内、何度でもこちらの価格で施術頂けます)コース内容
・バリニーズマッサージ全身90分
・肌悩み別フェイシャル70分
(※お悩み別にコースをご提案いたします。)
・今だけ限定 フェイスパックをお付け致します
・気分に合わせたハーブティーをご用意致します
是非お試し下さい
本日もご来店有難うございます
又のお越しを心よりお待ちしておりますL・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
こんにちは
いつもブログをご覧頂き有難うございます
レ･ディッシュ 2月キャンペーン
ご新規様限定
バリニーズマッサージ
全身90分
通常￥7900のところ...
￥５,９００
全てのお客様へ
大好評3時間コース
特別価格
￥12,000
(期間内、何度でもこちらの価格で施術頂けます)コース内容
・バリニーズマッサージ全身90分
・肌悩み別フェイシャル70分
(※お悩み別にコースをご提案いたします。)
・今だけ限定 フェイスパックをお付け致します
・気分に合わせたハーブティーをご用意致します
１．カウンセリング
（ミネラルウォーターをお召し上がり頂きます）
２．ご案内＆お着替え
３．全身バリニーズマッサージ（90分）
指圧＆コリ解し
30分
オイルリンパマッサージ
60分
４．ティータイム
気分、効能に合わせたティーをお選び頂きます
お悩み別フェイシャルコース（70分）
(例)
頭ストレッチ
整顔指圧（頭皮、顔、首、耳、肩）
クレンジング
ピーリング泡洗顔
リンパ＆リフトマッサージ
パック
美容液浸透
鎮静
６．お着替え
７．アフターティー
８．ご希望の方には、メイクルームをご用意しております
お休みの日や、お仕事が早く終わった日に...
施術効果はもちろんの事
リラクゼーション効果も抜群な
大好評のたっぷり3時間コース
限定価格￥12,000
とってもオススメですよ
いつもご来店有難うございます
又のお越しを心よりお待ちしておりますL・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
月曜定休日
こんにちは
いつもブログをご覧頂き有難うございます１月のキャンペーンメニュー
全身スッキリ3時間コース
【整顔リフトコース70分+小顔マスク＆全身バリニーズマッサージ90分】
￥10500
若返り3時間コース
【透明肌コース70分+エイジングパック＆全身バリニーズマッサージ90分】
￥10500
今月も沢山のお客様にご来店頂き
心より嬉しく思っております
本日が1月キャンペーン最終受付日となっております
皆様のお越しを心よりお待ちしております
1月31日
本日のレ・ディッシュ店内のお香りは...
イランイラン
深く濃厚で甘い香り
心を落ち着けたい時、リラックスしたい時、ムードを高めたいときにオススメです
お肌のトリートメントでは、ニキビや肌の老化・しわに効果があります
いつもご来店有難うございます
本年も皆様のお越しを心よりお待ちしております
L・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます
2012年になってもう11日が経ちました
早いですね〜
私はお正月休みの間、お友達とスノーボードに行きました
初滑りはいつもドキドキ
まだ体が慣れていないので筋肉痛になりました
雪山に出かけて冬を満喫したいと思います今月のキャンペーンメニュー
全身スッキリ3時間コース
【整顔リフトコース70分+小顔マスク＆全身バリニーズマッサージ90分】
￥10500
若返り3時間コース
【透明肌コース70分+エイジングパック＆全身バリニーズマッサージ90分】
￥10500
新年を向かえ、さらに寒さが増してきました
代謝も悪くなり、体は冷えやすくなり、お肌も乾燥してきます
是非この時期ぴったりのコースをご体験してみて下さい
ご予約・ご来店楽しみにお待ちしておりますL・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます
皆様、年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
レディッシュ＆パレットは、本日から営業を再開させて頂いております。
こうして新春を迎えることが出来たのも、皆様のお陰と心より感謝しております。
本年も、レ・ディッシュ＆パレットをどうぞ宜しくお願い申し上げます。1月5日
本日のレ・ディッシュ店内のお香りは...
イランイラン
深く濃厚で甘い香り
心を落ち着けたい時、リラックスしたい時、ムードを高めたいときにオススメです
お肌のトリートメントでは、ニキビや肌の老化・しわに効果があります
いつもご来店有難うございます
本年も皆様のお越しを心よりお待ちしておりますL・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます
12月28日
本日のレ･ディッシュ店内のお香りは...
イランイラン
深く濃厚で甘い香り
心を落ち着けたい時、リラックスしたい時、ムードを高めたいときにオススメです
お肌のトリートメントでは、ニキビや肌の老化・しわに効果があります
いつもご来店有難うございます
又のお越しを心よりお待ちしております
〜レ･ディッシュからのお知らせ〜
年末年始の営業日のお知らせを致します。
休業日 12月３１日（土）〜1月４日（水）迄L・DDS&PALETTE
ＴＥＬ ０４９５（２４）７７５０
１０：００〜１９：００
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