眠れるアロマ

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    こんにちは

    いつもブログをご覧頂きありがとうございます



    今色々なタイプのアロマグッズがありますね

    みなさまはアロマライフをお過ごしですか

    私はたまに自分の部屋でアロマを楽しんでいます



    今回は睡眠トラブルに有効なアロマのご紹介です






    アロマエッセンスの成分が心身のリラックス効果を高めます


    〜緊張やストレスがあるとき〜


    ラベンダー

    ベルガモット

    カモミール

    スイートマジョラム

    オレンジ




    〜精神的な疲れ、無力感があるとき〜


    イランイラン

    ジャスミン

    ローズマリー

    ペパーミント


    好きなお香りで試してみて下さい






    簡単にできるアロマ活用法


    コットンにオイルを数滴垂らして枕元に置いて下さい

    それをかぐだけで十分効果を得られます


    お湯を入れたカップにオイルを1〜2滴垂らすだけで

    アロマポットの代わりになります



    同じ効果のエッセンスを2・3種類まぜてもOK

    香りに飽きることなく、相乗効果も期待できます



    ちなみに私は...
    オレンジ・ラベンダー・レモングラスなどがです






     オススメのアロマレシピ 


    ・とにかくぐっすり眠りたい人には...

    ラベンダーオレンジ

    心身のリラックス効果や、疲労回復効果を発揮します



    気が高ぶって寝つきがよくない人には...

    ベルガモットベンゾイン

    リラックス効果や神経バランスの回復の作用があります



    生活のリズムが不規則で寝つきがよくないひとには...

    オレンジプチグレン

    その日の疲れやストレスを一掃してくれます





    精油の香りの力で日々の熟眠度アップしましょう




    長々最後までご覧頂きありがとうございます

    アロマオイルを使った全身・フェイシャルマッサージもご体験してみてください

    又のご来店心よりお待ちしております




    L.DDS &PALETTE

    0495(24)7750

    10:00〜19:00

    月曜日定休日











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